Vit hva du har på tallerkenen

Okra

Kalorier og næringsinnhold

hermetisert, avrent

kalorierkcal per 100 g

Protein1,2 g

Karbo0,6 g

Fett0,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	13	1,2 g	0,6 g	0,1 g
50 g	50 g	7	0,6 g	0,3 g	0,1 g
150 g	150 g	20	1,8 g	0,9 g	0,2 g
200 g	200 g	26	2,4 g	1,2 g	0,2 g
250 g	250 g	33	3 g	1,5 g	0,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Okra?

100 g Okra inneholder 13 kcal, med 1,2 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Okra?

50 g Okra inneholder 7 kcal, med 0,6 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Okra?

150 g Okra inneholder 20 kcal, med 1,8 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Okra?

200 g Okra inneholder 26 kcal, med 2,4 g protein, 1,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Okra?

250 g Okra inneholder 33 kcal, med 3 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: BLS (Germany) G530902 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert