Vit hva du har på tallerkenen

Okra

Kalorier og næringsinnhold

kokt, uten salt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,8 g

Karbo2,5 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	25	1,8 g	2,5 g	0,2 g
50 g	50 g	13	0,9 g	1,3 g	0,1 g
150 g	150 g	38	2,7 g	3,8 g	0,3 g
200 g	200 g	50	3,6 g	5 g	0,4 g
250 g	250 g	63	4,5 g	6,3 g	0,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Okra?

100 g Okra inneholder 25 kcal, med 1,8 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Okra?

50 g Okra inneholder 13 kcal, med 0,9 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Okra?

150 g Okra inneholder 38 kcal, med 2,7 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Okra?

200 g Okra inneholder 50 kcal, med 3,6 g protein, 5 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Okra?

250 g Okra inneholder 63 kcal, med 4,5 g protein, 6,3 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: slv 2565 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert