Vit hva du har på tallerkenen
Melkesjokoladeovertrukne peanøtter
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 519 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohydrat 45 g 16%
- Fett 34 g 43%
- Mettet fett 15 g 73%
- Fiber 4,7 g 17%
- Sukkerarter 38 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,2 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 47,8 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 104 mg 8%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 96 mg 23%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 502 mg 11%
- Sink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,54 mg 60%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 13 g | 45 g | 34 g |
| 1 porsjon | 149 g | 773 | 20 g | 67 g | 50 g |
| 2 porsjoner | 298 g | 1547 | 39 g | 134 g | 100 g |
| ½ porsjon | 74,5 g | 387 | 9,8 g | 34 g | 25 g |
| 3 porsjoner | 447 g | 2320 | 59 g | 201 g | 150 g |
| 4 porsjoner | 596 g | 3093 | 78 g | 268 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 6,6 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 20 g | 68 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 26 g | 90 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 33 g | 113 g | 84 g |
Lignende matvarer
- Melkesjokolade med peanøtter552 kcal / 100 g
- Nøtter med melkesjokolade562 kcal / 100 g
- Peanøttertrukket532 kcal / 100 g
- Sjokoladetrukket peanøtt512 kcal / 100 g
- Kaffebønner trukket med melkesjokolade549 kcal / 100 g
- Melkesjokoladeovertrukne rosiner390 kcal / 100 g
- Melkesjokolade535 kcal / 100 g
- Peanøttsjokolade med sjokoldetrekksukkerkonfekt, barer538 kcal / 100 g
- Frukt med melkesjokolade519 kcal / 100 g
- Lakriskonfekt med melkesjokolade482 kcal / 100 g
Spørsmål om Melkesjokoladeovertrukne peanøtter
Hvor stor porsjon melkesjokoladeovertrukne peanøtter er passe?
En liten håndfull på rundt 30–40 g er en praktisk porsjon. Det tilsvarer omtrent 208 kcal.
Hvordan lager du melkesjokoladeovertrukne peanøtter hjemme?
Smelt melkesjokolade forsiktig over vannbad, rør inn tørre, ristede peanøtter og legg dem enkeltvis på bakepapir med en gaffel. Sett dem kjølig til sjokoladen har stivnet.
Hvordan oppbevarer du melkesjokoladeovertrukne peanøtter?
Ha dem i en tett boks på et kjølig, tørt sted, så holder sjokoladetrekket seg sprøtt og trekker ikke til seg lukt. I varmt vær kan du sette boksen i kjøleskapet; la bitene temperere litt før servering for å unngå kondens.
Hva passer melkesjokoladeovertrukne peanøtter til?
De passer som søtt smågodt til kaffe eller som knasende topping på iskrem og yoghurt. Grovhakk dem gjerne over brownies eller bland dem i en enkel nøtte- og fruktblanding.
Kan du bruke mørk sjokolade i stedet for melkesjokolade?
Ja. Smelt mørk sjokolade på samme måte, og vend inn peanøttene; trekket blir mindre søtt og mer markant på kakaosmak.
Hva er forskjellen på melkesjokoladeovertrukne peanøtter og peanøtter med melkesjokolade?
Melkesjokoladeovertrukne peanøtter er hele peanøtter med et skall av sjokolade. Peanøtter med melkesjokolade kan også være sjokolade med peanøtter blandet inn, og har derfor ofte en annen fordeling mellom nøtt og sjokolade.
Er melkesjokoladeovertrukne peanøtter trygge for personer med peanøttallergi?
Nei. De inneholder peanøtter, og sjokoladetrekket gjør dem ikke tryggere for personer med peanøttallergi.
Kan små barn spise melkesjokoladeovertrukne peanøtter?
Hele, harde peanøtter kan sette seg fast i luftveiene hos små barn. Ikke gi dem hele til barn under fem år; for eldre barn bør du også ta hensyn til at nøtter er et vanlig allergen.
Kilde: USDA FoodData Central 168001 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
