Vit hva du har på tallerkenen

Meksikanske bakesjokoladefirkanter

Kalorier og næringsinnhold

bakesjokolade, meksikansk, firkanter

426
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo73 g
Fett16 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 426 kcal —
  • Protein 3,6 g 7%
  • Karbohydrat 73 g 27%
  • Fett 16 g 20%
  • Mettet fett 8,6 g 43%
  • Fiber 4 g 14%
  • Sukkerarter 69 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 45,6 mg 8%

Mineraler

  • Kalsium 34 mg 3%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 95 mg 23%
  • Fosfor 142 mg 11%
  • Kalium 397 mg 8%
  • Sink 1,3 mg 11%
  • Kobber 0,67 mg 74%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selen 1,8 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4263,6 g73 g16 g
1 porsjon20 g850,7 g15 g3,1 g
2 porsjoner40 g1701,5 g29 g6,2 g
½ porsjon10 g430,4 g7,3 g1,6 g
3 porsjoner60 g2562,2 g44 g9,4 g
4 porsjoner80 g3412,9 g59 g13 g
50 g50 g2131,8 g37 g7,8 g
150 g150 g6395,5 g110 g23 g
200 g200 g8527,3 g147 g31 g
250 g250 g10659,1 g184 g39 g

Spørsmål om Meksikanske bakesjokoladefirkanter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Meksikanske bakesjokoladefirkanter?

100 g Meksikanske bakesjokoladefirkanter inneholder 426 kcal, med 3,6 g protein, 73 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (20 g) Meksikanske bakesjokoladefirkanter?

1 porsjon (20 g) Meksikanske bakesjokoladefirkanter inneholder 85 kcal, med 0,7 g protein, 15 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (40 g) Meksikanske bakesjokoladefirkanter?

2 porsjoner (40 g) Meksikanske bakesjokoladefirkanter inneholder 170 kcal, med 1,5 g protein, 29 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (10 g) Meksikanske bakesjokoladefirkanter?

½ porsjon (10 g) Meksikanske bakesjokoladefirkanter inneholder 43 kcal, med 0,4 g protein, 7,3 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (60 g) Meksikanske bakesjokoladefirkanter?

3 porsjoner (60 g) Meksikanske bakesjokoladefirkanter inneholder 256 kcal, med 2,2 g protein, 44 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (80 g) Meksikanske bakesjokoladefirkanter?

4 porsjoner (80 g) Meksikanske bakesjokoladefirkanter inneholder 341 kcal, med 2,9 g protein, 59 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Meksikanske bakesjokoladefirkanter?

50 g Meksikanske bakesjokoladefirkanter inneholder 213 kcal, med 1,8 g protein, 37 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Meksikanske bakesjokoladefirkanter?

150 g Meksikanske bakesjokoladefirkanter inneholder 639 kcal, med 5,5 g protein, 110 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 167999 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert