Vit hva du har på tallerkenen
Meatloaf, beef steak, cream
Kalorier og næringsinnhold
192
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo6,3 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 192 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohydrat 6,3 g 2%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 4,5 g 23%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 72,6 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 47,8 µg 5%
- Vitamin C 0,65 mg 1%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineraler
- Kalsium 30,4 mg 2%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 348 mg 7%
- Sink 3 mg 27%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 15,3 µg 28%
- Jod 35,2 µg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 17 g | 6,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8,7 g | 3,2 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 26 g | 9,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 35 g | 13 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 44 g | 16 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
Spørsmål om Meatloaf, beef steak, cream
Hvor mange kalorier er det i 100 g Meatloaf, beef steak, cream?
100 g Meatloaf, beef steak, cream inneholder 192 kcal, med 17 g protein, 6,3 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Meatloaf, beef steak, cream?
50 g Meatloaf, beef steak, cream inneholder 96 kcal, med 8,7 g protein, 3,2 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Meatloaf, beef steak, cream?
150 g Meatloaf, beef steak, cream inneholder 288 kcal, med 26 g protein, 9,5 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Meatloaf, beef steak, cream?
200 g Meatloaf, beef steak, cream inneholder 384 kcal, med 35 g protein, 13 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Meatloaf, beef steak, cream?
250 g Meatloaf, beef steak, cream inneholder 480 kcal, med 44 g protein, 16 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7173 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
