Vit hva du har på tallerkenen
Makaroni
Kalorier og næringsinnhold
kokt med olje og salt
101
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Karbo20 g
Fett0,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 101 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesterol 0,02 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,11 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,96 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 9,1 mg 1%
- Jern 0,98 mg 5%
- Magnesium 9,9 mg 2%
- Fosfor 41,8 mg 3%
- Kalium 79,9 mg 2%
- Sink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 15,5 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,5 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4,5 g | 29 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 6 g | 39 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7,5 g | 49 g | 2,1 g |
Lignende matvarer
- Makaroni- grøtmelk, salt62 kcal / 100 g
- Nudlerkokte, salt og olje134 kcal / 100 g
- Fullkornsmakaronikokt med salt89 kcal / 100 g
- Pastakokt, beriket, uten tilsatt salt158 kcal / 100 g
- Rugmakaronikokt, med salt106 kcal / 100 g
- Flerkornspastakokt, med salt106 kcal / 100 g
- Havrepastakokt, tilsatt olje, uten salt111 kcal / 100 g
- Makaronigrøtmelk, salt83 kcal / 100 g
- Makronbakverk257 kcal / 100 g
- Spinatpastaspaghetti, kokt uten salt107 kcal / 100 g
Spørsmål om Makaroni
Hvor mange kalorier er det i 100 g Makaroni?
100 g Makaroni inneholder 101 kcal, med 3 g protein, 20 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Makaroni?
50 g Makaroni inneholder 51 kcal, med 1,5 g protein, 9,8 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Makaroni?
150 g Makaroni inneholder 152 kcal, med 4,5 g protein, 29 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Makaroni?
200 g Makaroni inneholder 202 kcal, med 6 g protein, 39 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Makaroni?
250 g Makaroni inneholder 253 kcal, med 7,5 g protein, 49 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33101 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
