Vit hva du har på tallerkenen
Makaroni
Kalorier og næringsinnhold
pasta, inneholder egg
299
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo49 g
Fett3,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 299 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohydrat 49 g 18%
- Fett 3,6 g 5%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 23,8 mg 1%
- Kolesterol 64,8 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 47,4 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0,91 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 43,6 µg 11%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Mineraler
- Kalsium 36,6 mg 3%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 113 mg 27%
- Fosfor 429 mg 34%
- Kalium 355 mg 8%
- Sink 3,5 mg 31%
- Kobber 0,43 mg 48%
- Mangan 2,3 mg 101%
- Selen 11,3 µg 21%
- Jod 15,3 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 12 g | 49 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,1 g | 25 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 18 g | 74 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 25 g | 98 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 31 g | 123 g | 8,9 g |
Lignende matvarer
- Makaroni og osteller nudler, med egg185 kcal / 100 g
- Makaroni- grøtmelk, salt62 kcal / 100 g
- Makaroni med osteller nudler, fullkorn219 kcal / 100 g
- Pastatørr, beriket371 kcal / 100 g
- Eggpastarå373 kcal / 100 g
- Makronbakverk257 kcal / 100 g
- Havremakaroniinneholder hvete361 kcal / 100 g
- Grønnsaksmakaroniberiket, tørr367 kcal / 100 g
- Rugmakaroni359 kcal / 100 g
- Fullkornsmakaroni355 kcal / 100 g
Spørsmål om Makaroni
Hvor mange kalorier er det i 100 g Makaroni?
100 g Makaroni inneholder 299 kcal, med 12 g protein, 49 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Makaroni?
50 g Makaroni inneholder 150 kcal, med 6,1 g protein, 25 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Makaroni?
150 g Makaroni inneholder 449 kcal, med 18 g protein, 74 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Makaroni?
200 g Makaroni inneholder 598 kcal, med 25 g protein, 98 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Makaroni?
250 g Makaroni inneholder 748 kcal, med 31 g protein, 123 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31482 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
