Vit hva du har på tallerkenen
Løvetannblader
Kalorier og næringsinnhold
kokt, avrentet, med salt
33
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Karbo3,5 g
Fett0,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 33 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohydrat 3,5 g 1%
- Fett 0,6 g 1%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 280 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 727 µg 81%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 359 µg 299%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27,6 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 140 mg 11%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalium 232 mg 5%
- Sink 0,28 mg 3%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2 g | 3,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3 g | 5,3 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4 g | 7 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5 g | 8,8 g | 1,5 g |
Lignende matvarer
- Løvetannsikorirå25 kcal / 100 g
- Ville sikoribladerkokt i destillert vann, uten salt, avrent17 kcal / 100 g
- Løvetannrå49 kcal / 100 g
- Sikorigrøntkokt, uten olje, med salt19 kcal / 100 g
- Rødbetebladekokt, avsilt, med salt27 kcal / 100 g
- Sikori-bladerrå23 kcal / 100 g
- Amaranthbladerkokt, servert uten kraft, med salt21 kcal / 100 g
- Sikoribladerkokt, uten olje, uten salt21 kcal / 100 g
- Sennepsbladerkokt, avrent, med salt26 kcal / 100 g
- Nepebladkokt, avrent, med salt20 kcal / 100 g
Spørsmål om Løvetannblader
Hvor mange kalorier er det i 100 g Løvetannblader?
100 g Løvetannblader inneholder 33 kcal, med 2 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Løvetannblader?
50 g Løvetannblader inneholder 17 kcal, med 1 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Løvetannblader?
150 g Løvetannblader inneholder 50 kcal, med 3 g protein, 5,3 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Løvetannblader?
200 g Løvetannblader inneholder 66 kcal, med 4 g protein, 7 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Løvetannblader?
250 g Løvetannblader inneholder 83 kcal, med 5 g protein, 8,8 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6418 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
