Vit hva du har på tallerkenen
Lammebiff
Kalorier og næringsinnhold
stekt, mager og fet
283
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett20 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 283 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Mettet fett 9,4 g 47%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 28 mg 2%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Sink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 37 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 50 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 62 g | 0 g | 51 g |
Lignende matvarer
- Lammekoteletterstekt, mager213 kcal / 100 g
- Lammelårfiletgrillet, mager198 kcal / 100 g
- Lammekoteletter av lårgrillet, magert og fett221 kcal / 100 g
- Lammelårkotelettergrillet, mager og fet, veid med ben186 kcal / 100 g
- Lammechopsrå, mager og fet, veid med bein211 kcal / 100 g
- Lammelårkotelett / biefnewzealandsk, mager, hurtigstekt162 kcal / 100 g
- Lammeryggstekt, mager og fet303 kcal / 100 g
- Okserumpsteaksteikt i maisolje, magert og fett228 kcal / 100 g
- Lammelårstekt, mager og fet236 kcal / 100 g
- Fårefiletbiffdypfryst, stekt uten fett (panne)156 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammebiff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebiff?
100 g Lammebiff inneholder 283 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebiff?
50 g Lammebiff inneholder 142 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebiff?
150 g Lammebiff inneholder 425 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammebiff?
200 g Lammebiff inneholder 566 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammebiff?
250 g Lammebiff inneholder 708 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 51 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-122 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
