Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingfilet
Kalorier og næringsinnhold
fylt med ost, ovnsbakt
166
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett6,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 166 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,2 g 8%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Kolesterol 67,1 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 27,3 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 21 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Mineraler
- Kalsium 111 mg 9%
- Jern 0,53 mg 3%
- Magnesium 32,1 mg 8%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 427 mg 9%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,6 µg 52%
- Jod 31,9 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 27 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 41 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 68 g | 0,1 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Panert kyllingfilet292 kcal / 100 g
- Tilberedt kyllingfilet158 kcal / 100 g
- Sandwich med kyllingfiletgrillet, fra hurtigmat, med ost243 kcal / 100 g
- Kylling og risfilet, ovnsbakt103 kcal / 100 g
- Kyllingschnitzel med ostefyllpanert, stekt235 kcal / 100 g
- Kyllingbrystfiletgrillet140 kcal / 100 g
- Kyllingmarinert, med skinn, ovnsbakt225 kcal / 100 g
- Kyllingfiletstrimlermarinerte, stekte224 kcal / 100 g
- Kyllingbrystbryst, med kjøtt og skinn, stekt/ovnsbakt189 kcal / 100 g
- Kyllingbryst/-biffpanert, bakt234 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingfilet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingfilet?
100 g Kyllingfilet inneholder 166 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingfilet?
50 g Kyllingfilet inneholder 83 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingfilet?
150 g Kyllingfilet inneholder 249 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingfilet?
200 g Kyllingfilet inneholder 332 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingfilet?
250 g Kyllingfilet inneholder 415 kcal, med 68 g protein, 0,1 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29256 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
