Vit hva du har på tallerkenen
Kjøpte kokte standardreker
Kalorier og næringsinnhold
70
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Fett0,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 70 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 588 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin E 3,6 mg 24%
- Vitamin K 0,08 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalsium 65 mg 5%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 74 mg 2%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 15 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 31 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 39 g | 0 g | 2,3 g |
Lignende matvarer
- Kjøpte kokte store reker68 kcal / 100 g
- Tørkede standardreker377 kcal / 100 g
- Kjøpte kokte store reker med skallveid med skall37 kcal / 100 g
- Frosne reker73 kcal / 100 g
- Kongerekerrå77 kcal / 100 g
- Rekekokt117 kcal / 100 g
- Tørket reke245 kcal / 100 g
- Rekerkokte70 kcal / 100 g
- Grillede store rekerfra rå102 kcal / 100 g
- Reekerkokt99 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjøpte kokte standardreker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjøpte kokte standardreker?
100 g Kjøpte kokte standardreker inneholder 70 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjøpte kokte standardreker?
50 g Kjøpte kokte standardreker inneholder 35 kcal, med 7,7 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjøpte kokte standardreker?
150 g Kjøpte kokte standardreker inneholder 105 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kjøpte kokte standardreker?
200 g Kjøpte kokte standardreker inneholder 140 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kjøpte kokte standardreker?
250 g Kjøpte kokte standardreker inneholder 175 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-384 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
