Vit hva du har på tallerkenen

Grillede store reker

Kalorier og næringsinnhold

fra rå

102
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett0,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 102 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 305 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 4,3 µg 14%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%

Mineraler

  • Kalsium 59 mg 5%
  • Jern 0,43 mg 2%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Sink 1,6 mg 15%
  • Kobber 0,35 mg 39%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 41 µg 75%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g10224 g0 g0,9 g
50 g50 g5112 g0 g0,5 g
150 g150 g15335 g0 g1,4 g
200 g200 g20447 g0 g1,8 g
250 g250 g25559 g0 g2,3 g

Spørsmål om Grillede store reker

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grillede store reker?

100 g Grillede store reker inneholder 102 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grillede store reker?

50 g Grillede store reker inneholder 51 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grillede store reker?

150 g Grillede store reker inneholder 153 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grillede store reker?

200 g Grillede store reker inneholder 204 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grillede store reker?

250 g Grillede store reker inneholder 255 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-388 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert