Vit hva du har på tallerkenen
Kjernemelk kjeks
Kalorier og næringsinnhold
vanlig eller, kjølt deig, mer fett, stpt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 324 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohydrat 46 g 17%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 5,5 g 28%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sukkerarter 8,2 g —
- Natrium 1002 mg 44%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 19,8 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 446 mg 36%
- Kalium 152 mg 3%
- Sink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 13,6 µg 25%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 6,8 g | 46 g | 11 g |
| 1 porsjon | 51 g | 165 | 3,5 g | 24 g | 5,7 g |
| 2 porsjoner | 102 g | 330 | 6,9 g | 47 g | 11 g |
| ½ porsjon | 25,5 g | 83 | 1,7 g | 12 g | 2,9 g |
| 3 porsjoner | 153 g | 496 | 10 g | 71 g | 17 g |
| 4 porsjoner | 204 g | 661 | 14 g | 94 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3,4 g | 23 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 10 g | 69 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 14 g | 93 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 17 g | 116 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Vanlig eller kjernemelk kjekstilberedt etter oppskrift353 kcal / 100 g
- Kjeksnaturell eller med kulturmelk, av kjølt deig, med høyt fettinnhold307 kcal / 100 g
- Fetere kjeksavkjølt deig, fetere, stekt324 kcal / 100 g
- Kjeks naturell eller kjernemelkdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Kjeksblandingvanlig eller kjernemelk, tørr blanding428 kcal / 100 g
- Frossen stpt kjeksvanlig eller kjernemelk, frosset, stpt338 kcal / 100 g
- Pillsbury Buttermilk Biscuitskunstig smak, kjølt deig236 kcal / 100 g
- Kjernemelkpannekakertilberedt etter oppskrift227 kcal / 100 g
- Pillsbury Grands Buttermilk Biscuitskjølt deig293 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjernemelk kjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjernemelk kjeks?
100 g Kjernemelk kjeks inneholder 324 kcal, med 6,8 g protein, 46 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (51 g) Kjernemelk kjeks?
1 porsjon (51 g) Kjernemelk kjeks inneholder 165 kcal, med 3,5 g protein, 24 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (102 g) Kjernemelk kjeks?
2 porsjoner (102 g) Kjernemelk kjeks inneholder 330 kcal, med 6,9 g protein, 47 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (25,5 g) Kjernemelk kjeks?
½ porsjon (25,5 g) Kjernemelk kjeks inneholder 83 kcal, med 1,7 g protein, 12 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (153 g) Kjernemelk kjeks?
3 porsjoner (153 g) Kjernemelk kjeks inneholder 496 kcal, med 10 g protein, 71 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (204 g) Kjernemelk kjeks?
4 porsjoner (204 g) Kjernemelk kjeks inneholder 661 kcal, med 14 g protein, 94 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjernemelk kjeks?
50 g Kjernemelk kjeks inneholder 162 kcal, med 3,4 g protein, 23 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjernemelk kjeks?
150 g Kjernemelk kjeks inneholder 486 kcal, med 10 g protein, 69 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172669 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
