Vit hva du har på tallerkenen

Kidney

Kalorier og næringsinnhold

96
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Fett3,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 96 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 3,6 g 5%
  • Mettet fett 1,2 g 6%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 165 mg 7%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 63,9 µg 7%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 2,6 mg 200%
  • Niacin (B3) 8,1 mg 51%
  • Vitamin B6 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 423 µg 106%
  • Vitamin B12 24 µg 1000%

Mineraler

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Jern 8,4 mg 47%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Sink 2,3 mg 21%
  • Kobber 0,51 mg 57%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 135 µg 245%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g9616 g0 g3,6 g
50 g50 g487,8 g0 g1,8 g
150 g150 g14423 g0 g5,4 g
200 g200 g19231 g0 g7,2 g
250 g250 g24039 g0 g9,1 g

Spørsmål om Kidney

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kidney?

100 g Kidney inneholder 96 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kidney?

50 g Kidney inneholder 48 kcal, med 7,8 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kidney?

150 g Kidney inneholder 144 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kidney?

200 g Kidney inneholder 192 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kidney?

250 g Kidney inneholder 240 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 791 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert