Vit hva du har på tallerkenen
jambolan
Kalorier og næringsinnhold
rå
60
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo16 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 60 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 14,3 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 0,19 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 79 mg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 1,1 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1,4 g | 31 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,8 g | 39 g | 0,6 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om jambolan
Hvor mange kalorier er det i 100 g jambolan?
100 g jambolan inneholder 60 kcal, med 0,7 g protein, 16 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g jambolan?
50 g jambolan inneholder 30 kcal, med 0,4 g protein, 7,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g jambolan?
150 g jambolan inneholder 90 kcal, med 1,1 g protein, 23 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g jambolan?
200 g jambolan inneholder 120 kcal, med 1,4 g protein, 31 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g jambolan?
250 g jambolan inneholder 150 kcal, med 1,8 g protein, 39 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1582 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
