Vit hva du har på tallerkenen
Hvit pekingandelår
Kalorier og næringsinnhold
ung, tamme, bare kjøtt, med bein, kokt uten skinn, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 178 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6 g 8%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Natrium 108 mg 5%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 1 porsjon | 85 g | 151 | 25 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 303 | 50 g | 0 g | 10 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 454 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 605 | 99 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 73 g | 0 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Andelårmed skinn, rå212 kcal / 100 g
- Andelår med skinnrå104 kcal / 100 g
- Hvit pekingandbrystung, tam, kjøtt og skinn, ubeinet, kokt, stekt202 kcal / 100 g
- Villandlårmed skinn, rå206 kcal / 100 g
- Andebrystpekingand, tam, beinfri, tilberedt uten skinn, grillet140 kcal / 100 g
- Kyllinglår med skinnbroiler, kjøtt og skinn, braisert229 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttkylling, kokt, braisert185 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt med skinnslaktekylling, stuet220 kcal / 100 g
- Kyllinglår uten skinnkylling, kun kjøtt, tilberedt, stuet169 kcal / 100 g
- Kjøtt og skinn av tamandkokt, stekt337 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvit pekingandelår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit pekingandelår?
100 g Hvit pekingandelår inneholder 178 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Hvit pekingandelår?
1 porsjon (85 g) Hvit pekingandelår inneholder 151 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Hvit pekingandelår?
2 porsjoner (170 g) Hvit pekingandelår inneholder 303 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Hvit pekingandelår?
½ porsjon (42,5 g) Hvit pekingandelår inneholder 76 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Hvit pekingandelår?
3 porsjoner (255 g) Hvit pekingandelår inneholder 454 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Hvit pekingandelår?
4 porsjoner (340 g) Hvit pekingandelår inneholder 605 kcal, med 99 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit pekingandelår?
50 g Hvit pekingandelår inneholder 89 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit pekingandelår?
150 g Hvit pekingandelår inneholder 267 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171113 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
