Vit hva du har på tallerkenen
Hjemmelaget ingefærkjeks
Kalorier og næringsinnhold
ingefær, hjemmelaget
459
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo70 g
Fett20 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 459 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohydrat 70 g 25%
- Fett 20 g 25%
- Mettet fett 12 g 61%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sukkerarter 33 g —
- Natrium 626 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 246 µg 27%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineraler
- Kalsium 142 mg 11%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 133 mg 3%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 9 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 4,5 g | 70 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2,3 g | 35 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 6,8 g | 105 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 9 g | 140 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 11 g | 175 g | 50 g |
Lignende matvarer
- Ingefærkjekskommersiell452 kcal / 100 g
- Hjemmelaget pepperkake371 kcal / 100 g
- Pepperkakehjemmelaget, uten glasur409 kcal / 100 g
- Hjemmelaget melting moments-kjeksmelting moments, hjemmelaget564 kcal / 100 g
- Fullkornskjekshjemmelaget369 kcal / 100 g
- Kjeksvanlig, hjemmelaget471 kcal / 100 g
- Nøttekjekssøt, hjemmelaget476 kcal / 100 g
- Havrekakerhjemmelaget411 kcal / 100 g
- Peppernøtter489 kcal / 100 g
- Søt Anzac-kjekshjemmelaget463 kcal / 100 g
Spørsmål om Hjemmelaget ingefærkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hjemmelaget ingefærkjeks?
100 g Hjemmelaget ingefærkjeks inneholder 459 kcal, med 4,5 g protein, 70 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hjemmelaget ingefærkjeks?
50 g Hjemmelaget ingefærkjeks inneholder 230 kcal, med 2,3 g protein, 35 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hjemmelaget ingefærkjeks?
150 g Hjemmelaget ingefærkjeks inneholder 689 kcal, med 6,8 g protein, 105 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hjemmelaget ingefærkjeks?
200 g Hjemmelaget ingefærkjeks inneholder 918 kcal, med 9 g protein, 140 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hjemmelaget ingefærkjeks?
250 g Hjemmelaget ingefærkjeks inneholder 1148 kcal, med 11 g protein, 175 g karbohydrat og 50 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-952 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
