Vit hva du har på tallerkenen
Hermetisk søtpotet
Kalorier og næringsinnhold
hermetisert, sirupspakning, faste stoffer og væsker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 89 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohydrat 18 g 7%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sukkerarter 15 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 377 µg 42%
- Vitamin C 10,5 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,2 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 185 mg 4%
- Sink 0,19 mg 2%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 1 porsjon | 228 g | 203 | 2,2 g | 42 g | 0,5 g |
| 2 porsjoner | 456 g | 406 | 4,5 g | 84 g | 0,9 g |
| ½ porsjon | 114 g | 101 | 1,1 g | 21 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 684 g | 609 | 6,7 g | 126 g | 1,4 g |
| 4 porsjoner | 912 g | 812 | 8,9 g | 168 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,5 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 1,5 g | 28 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2 g | 37 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 2,5 g | 46 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Søtpotetrå, ikke tilberedt86 kcal / 100 g
- Hermetisk potetavrent fast stoff, usaltet60 kcal / 100 g
- Hermetiske poteteravsiennet fast stoff60 kcal / 100 g
- Kandisert søtpotettilberedt, kandisert, hjemmelaget164 kcal / 100 g
- Sukkermaishermetisk, i saltlake, faste bestanddeler og væske61 kcal / 100 g
- Hermetisert søt kirsebærvannpakke, faste stoffer og væske46 kcal / 100 g
- Frossen søtpotetfrossen, uforberedt (Inkluderer matvarer for USDA sitt matdistribusjonsprogram)96 kcal / 100 g
- Hermetisk spinatvanlig pakning, faste og flytende bestanddeler19 kcal / 100 g
- Hermetiske pærertykk sirup, faste bestanddeler og væske74 kcal / 100 g
- Kokt søtpotettilberedt, kokt, uten skall76 kcal / 100 g
Spørsmål om Hermetisk søtpotet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hermetisk søtpotet?
100 g Hermetisk søtpotet inneholder 89 kcal, med 1 g protein, 18 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (228 g) Hermetisk søtpotet?
1 porsjon (228 g) Hermetisk søtpotet inneholder 203 kcal, med 2,2 g protein, 42 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (456 g) Hermetisk søtpotet?
2 porsjoner (456 g) Hermetisk søtpotet inneholder 406 kcal, med 4,5 g protein, 84 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (114 g) Hermetisk søtpotet?
½ porsjon (114 g) Hermetisk søtpotet inneholder 101 kcal, med 1,1 g protein, 21 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (684 g) Hermetisk søtpotet?
3 porsjoner (684 g) Hermetisk søtpotet inneholder 609 kcal, med 6,7 g protein, 126 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (912 g) Hermetisk søtpotet?
4 porsjoner (912 g) Hermetisk søtpotet inneholder 812 kcal, med 8,9 g protein, 168 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hermetisk søtpotet?
50 g Hermetisk søtpotet inneholder 45 kcal, med 0,5 g protein, 9,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hermetisk søtpotet?
150 g Hermetisk søtpotet inneholder 134 kcal, med 1,5 g protein, 28 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170083 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
