Vit hva du har på tallerkenen

gulrot

Kalorier og næringsinnhold

kokt, gjennomsnitt

33
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo6,2 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 33 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbohydrat 6,2 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 3,4 g 12%
  • Sukkerarter 5,7 g —
  • Natrium 45,7 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 731 µg 81%
  • Vitamin C 0,76 mg 1%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,37 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 27,4 mg 2%
  • Jern 0,2 mg 1%
  • Magnesium 9,6 mg 2%
  • Fosfor 17,6 mg 1%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Sink 0,22 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g330,4 g6,2 g0,2 g
50 g50 g170,2 g3,1 g0,1 g
150 g150 g500,6 g9,4 g0,3 g
200 g200 g660,7 g13 g0,4 g
250 g250 g830,9 g16 g0,5 g

Spørsmål om gulrot

Hvor mange kalorier er det i 100 g gulrot?

100 g gulrot inneholder 33 kcal, med 0,4 g protein, 6,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g gulrot?

50 g gulrot inneholder 17 kcal, med 0,2 g protein, 3,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g gulrot?

150 g gulrot inneholder 50 kcal, med 0,6 g protein, 9,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g gulrot?

200 g gulrot inneholder 66 kcal, med 0,7 g protein, 13 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g gulrot?

250 g gulrot inneholder 83 kcal, med 0,9 g protein, 16 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20353 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert