Vit hva du har på tallerkenen

Gule bønner

Kalorier og næringsinnhold

modne frø, kokte, uten salt

144

kalorierkcal per 100 g

Protein9,2 g

Karbo15 g

Fett1,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	144	9,2 g	15 g	1,1 g
1 porsjon	177 g	255	16 g	26 g	1,9 g
2 porsjoner	354 g	510	32 g	53 g	3,8 g
½ porsjon	88,5 g	127	8,1 g	13 g	1 g
3 porsjoner	531 g	765	49 g	79 g	5,7 g
4 porsjoner	708 g	1020	65 g	105 g	7,6 g
50 g	50 g	72	4,6 g	7,4 g	0,5 g
150 g	150 g	216	14 g	22 g	1,6 g
200 g	200 g	288	18 g	30 g	2,2 g
250 g	250 g	360	23 g	37 g	2,7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gule bønner?

100 g Gule bønner inneholder 144 kcal, med 9,2 g protein, 15 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (177 g) Gule bønner?

1 porsjon (177 g) Gule bønner inneholder 255 kcal, med 16 g protein, 26 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (354 g) Gule bønner?

2 porsjoner (354 g) Gule bønner inneholder 510 kcal, med 32 g protein, 53 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (88,5 g) Gule bønner?

½ porsjon (88,5 g) Gule bønner inneholder 127 kcal, med 8,1 g protein, 13 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (531 g) Gule bønner?

3 porsjoner (531 g) Gule bønner inneholder 765 kcal, med 49 g protein, 79 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (708 g) Gule bønner?

4 porsjoner (708 g) Gule bønner inneholder 1020 kcal, med 65 g protein, 105 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gule bønner?

50 g Gule bønner inneholder 72 kcal, med 4,6 g protein, 7,4 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gule bønner?

150 g Gule bønner inneholder 216 kcal, med 14 g protein, 22 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173752 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert