Vit hva du har på tallerkenen
grønn paprika
Kalorier og næringsinnhold
sautert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 116 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohydrat 2,4 g 1%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 17 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 177 mg 197%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 21,3 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,8 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 134 mg 3%
- Sink 0,06 mg 1%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 2,4 g | 12 g |
| 1 porsjon | 115 g | 133 | 0,9 g | 2,8 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 230 g | 267 | 1,8 g | 5,6 g | 27 g |
| ½ porsjon | 57,5 g | 67 | 0,4 g | 1,4 g | 6,8 g |
| 3 porsjoner | 345 g | 400 | 2,7 g | 8,3 g | 41 g |
| 4 porsjoner | 460 g | 534 | 3,6 g | 11 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 1,2 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,2 g | 3,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,6 g | 4,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2 g | 6,1 g | 30 g |
Lignende matvarer
- Salat med grønn paprikarå, med olivenolje, med salt100 kcal / 100 g
- Rød paprikasautert133 kcal / 100 g
- Paprikarå24 kcal / 100 g
- Søt paprikastuet, med fett og salt56 kcal / 100 g
- Gul paprikasautéret, stekt i panne, uten tilsatt fett35 kcal / 100 g
- Grønn chilipepperstekt uten fett (i panne)69 kcal / 100 g
- Grønn chilirå20 kcal / 100 g
- Paprika rød kokttilberedt38 kcal / 100 g
Spørsmål om grønn paprika
Hvor mange kalorier er det i 100 g grønn paprika?
100 g grønn paprika inneholder 116 kcal, med 0,8 g protein, 2,4 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (115 g) grønn paprika?
1 porsjon (115 g) grønn paprika inneholder 133 kcal, med 0,9 g protein, 2,8 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (230 g) grønn paprika?
2 porsjoner (230 g) grønn paprika inneholder 267 kcal, med 1,8 g protein, 5,6 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (57,5 g) grønn paprika?
½ porsjon (57,5 g) grønn paprika inneholder 67 kcal, med 0,4 g protein, 1,4 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (345 g) grønn paprika?
3 porsjoner (345 g) grønn paprika inneholder 400 kcal, med 2,7 g protein, 8,3 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (460 g) grønn paprika?
4 porsjoner (460 g) grønn paprika inneholder 534 kcal, med 3,6 g protein, 11 g karbohydrat og 55 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g grønn paprika?
50 g grønn paprika inneholder 58 kcal, med 0,4 g protein, 1,2 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g grønn paprika?
150 g grønn paprika inneholder 174 kcal, med 1,2 g protein, 3,6 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170024 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert