Vit hva du har på tallerkenen

Gresk fruktyoghurt

Kalorier og næringsinnhold

137
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo11 g
Fett8,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 137 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 8,4 g 11%
  • Mettet fett 5,6 g 28%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 64 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 115 µg 13%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 141 mg 11%
  • Jern 0,16 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1374,8 g11 g8,4 g
50 g50 g692,4 g5,6 g4,2 g
150 g150 g2067,2 g17 g13 g
200 g200 g2749,6 g22 g17 g
250 g250 g34312 g28 g21 g

Spørsmål om Gresk fruktyoghurt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gresk fruktyoghurt?

100 g Gresk fruktyoghurt inneholder 137 kcal, med 4,8 g protein, 11 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gresk fruktyoghurt?

50 g Gresk fruktyoghurt inneholder 69 kcal, med 2,4 g protein, 5,6 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gresk fruktyoghurt?

150 g Gresk fruktyoghurt inneholder 206 kcal, med 7,2 g protein, 17 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gresk fruktyoghurt?

200 g Gresk fruktyoghurt inneholder 274 kcal, med 9,6 g protein, 22 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gresk fruktyoghurt?

250 g Gresk fruktyoghurt inneholder 343 kcal, med 12 g protein, 28 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 12-377 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert