Vit hva du har på tallerkenen
Gari kassavamel
Kalorier og næringsinnhold
tørket, fermentert
340
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo82 g
Fett0,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 340 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohydrat 82 g 30%
- Fett 0,7 g 1%
- Fiber 1,4 g 5%
- Natrium 61,6 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 5 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 32,8 mg 3%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 206 mg 4%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,37 mg 41%
- Mangan 0,72 mg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 1,1 g | 82 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0,6 g | 41 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 1,7 g | 122 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 2,2 g | 163 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 2,8 g | 204 g | 1,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Gari kassavamel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gari kassavamel?
100 g Gari kassavamel inneholder 340 kcal, med 1,1 g protein, 82 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gari kassavamel?
50 g Gari kassavamel inneholder 170 kcal, med 0,6 g protein, 41 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gari kassavamel?
150 g Gari kassavamel inneholder 510 kcal, med 1,7 g protein, 122 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Gari kassavamel?
200 g Gari kassavamel inneholder 680 kcal, med 2,2 g protein, 163 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Gari kassavamel?
250 g Gari kassavamel inneholder 850 kcal, med 2,8 g protein, 204 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 54035 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
