Vit hva du har på tallerkenen
Fylt fougasse
Kalorier og næringsinnhold
320
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Karbo42 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 320 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbohydrat 42 g 15%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 2,7 g 14%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 711 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1,8 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 76,6 mg 6%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 23,7 mg 6%
- Fosfor 88,9 mg 7%
- Kalium 177 mg 4%
- Sink 0,95 mg 9%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 18 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 9,5 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,8 g | 21 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 14 g | 63 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 19 g | 84 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 24 g | 105 g | 30 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Fylt fougasse
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fylt fougasse?
100 g Fylt fougasse inneholder 320 kcal, med 9,5 g protein, 42 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fylt fougasse?
50 g Fylt fougasse inneholder 160 kcal, med 4,8 g protein, 21 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fylt fougasse?
150 g Fylt fougasse inneholder 480 kcal, med 14 g protein, 63 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fylt fougasse?
200 g Fylt fougasse inneholder 640 kcal, med 19 g protein, 84 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fylt fougasse?
250 g Fylt fougasse inneholder 800 kcal, med 24 g protein, 105 g karbohydrat og 30 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 7812 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
