Vit hva du har på tallerkenen

Fullkornsrugmel

Kalorier og næringsinnhold

r800

323

kalorierkcal per 100 g

Protein9,4 g

Karbo57 g

Fett2,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	323	9,4 g	57 g	2,6 g
50 g	50 g	162	4,7 g	29 g	1,3 g
150 g	150 g	485	14 g	86 g	3,8 g
200 g	200 g	646	19 g	114 g	5,1 g
250 g	250 g	808	24 g	143 g	6,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornsrugmel?

100 g Fullkornsrugmel inneholder 323 kcal, med 9,4 g protein, 57 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornsrugmel?

50 g Fullkornsrugmel inneholder 162 kcal, med 4,7 g protein, 29 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornsrugmel?

150 g Fullkornsrugmel inneholder 485 kcal, med 14 g protein, 86 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornsrugmel?

200 g Fullkornsrugmel inneholder 646 kcal, med 19 g protein, 114 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornsrugmel?

250 g Fullkornsrugmel inneholder 808 kcal, med 24 g protein, 143 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34246 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert