Vit hva du har på tallerkenen
Fullkorns- og risflak
Kalorier og næringsinnhold
med røde frukter
379
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo80 g
Fett1,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 379 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohydrat 80 g 29%
- Fett 1,6 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 6,4 g 23%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 220 mg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 8,4 g | 80 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,2 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 13 g | 119 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 17 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 21 g | 199 g | 4 g |
Lignende matvarer
- Hvete- og risflakberiket med vitaminer, kalsium og jern372 kcal / 100 g
- Frokostblanding med ris hvete og fruktfrokost354 kcal / 100 g
- Frokostblanding av fullkornshveteflaktørket frukt og nøtter, tilsatt vitamin B2, B3, B6, E og folat samt kalsium, jern og sink342 kcal / 100 g
- Frokostblandingflak av blandede kornsortertørket frukt, tilsatt vitamin B2, B3, B6 og folat, jern og sink352 kcal / 100 g
- Fullkornsflak av hvete349 kcal / 100 g
- Kornflaksøtet, med tørket frukt346 kcal / 100 g
- Frokostflak av blandede kornsorternøtter, tilsatte vitaminer og mineraler386 kcal / 100 g
- Fullkornsmüsli med sukker og bærfrokostblanding, müsli, fullkorn, med sukker, frukt og bær466 kcal / 100 g
- Fullkorn müsli med frukt og bærfrokostblanding, müsli, fullkorn, m. frukt bær370 kcal / 100 g
- Fullkornsmüslifrokostblanding, müsli, fullkorn, med bær366 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkorns- og risflak
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkorns- og risflak?
100 g Fullkorns- og risflak inneholder 379 kcal, med 8,4 g protein, 80 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkorns- og risflak?
50 g Fullkorns- og risflak inneholder 190 kcal, med 4,2 g protein, 40 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkorns- og risflak?
150 g Fullkorns- og risflak inneholder 569 kcal, med 13 g protein, 119 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkorns- og risflak?
200 g Fullkorns- og risflak inneholder 758 kcal, med 17 g protein, 159 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkorns- og risflak?
250 g Fullkorns- og risflak inneholder 948 kcal, med 21 g protein, 199 g karbohydrat og 4 g fett.
Kilde: Swiss FSVO 14154 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
