Vit hva du har på tallerkenen
fruktsalat
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 106 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,1 g 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 0,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 1,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 1,8 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 2,3 g | 63 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Fruktsalat på boksfersken og pære og aprikos og ananas og kirsebær, i saft, faste stoffer og væske50 kcal / 100 g
- Tropisk fruktsalat hermetiskananas, rød og gul papaya, juice, fast stoff og væske58 kcal / 100 g
- Hermetisk fruktsalathermetisert i saft, hele innholdet45 kcal / 100 g
- Tropisk fruktsalat på boksananas og papaya og banan og guava, tykk sirup, fast stoff og væske86 kcal / 100 g
- Rå fruktsalatrå79 kcal / 100 g
- Fruktsalatjuicehermetisert i fruktsaft, bare saft46 kcal / 100 g
- Fruktsalatsafthermetisert i fruktsaft, avrentet49 kcal / 100 g
- Fruktcocktail eller -salathermetisert i lett sirup, fast og flytende innhold60 kcal / 100 g
- Fruktcocktail hermetisk i egen saft50 kcal / 100 g
- Frukt i egen safthermetisk48 kcal / 100 g
Spørsmål om fruktsalat
Hvordan får du fruktsalat til å renne godt av?
Hell den i en sil over en bolle, og la den stå i noen minutter. Ta vare på saften hvis du vil bruke den i smoothie, gelé eller som væske i en fruktdessert.
Hva kan du bruke fruktsalat til?
Server den med vaniljesaus, yoghurt eller iskrem, eller vend den inn i en fruktsalat med friske bær. Den passer også i gelé og som fyll i en enkel dessert med krem.
Kan du bruke fruktsalat i fruktsalat med vaniljesaus?
Ja. Hell av saften, og bland frukten med oppskåret eple, druer eller bær rett før servering; da får du mer frisk smak og bedre konsistens enn med hermetisk frukt alene.
Hvordan oppbevarer du fruktsalat etter at boksen er åpnet?
Ha frukten og saften over i en ren, lukket beholder og sett den i kjøleskapet. Bruk den innen noen få dager, og kast den hvis lukt, farge eller konsistens har endret seg.
Hvordan oppbevarer du en uåpnet boks med fruktsalat?
Sett boksen tørt og kjølig, unna direkte sollys. Ikke bruk en boks som buler, lekker eller har dype skader.
Hva er forskjellen på fruktsalat i egen saft og fruktcocktail i sukkerlake?
Frukt i egen saft ligger i fruktsaft, mens sukkerlake er tilsatt sukker. Fruktcocktail i sukkerlake har 63 kcal per 100 g, mot 106 kcal i fruktsalat; smak på saften før du bruker den i en dessert.
Kan du varme fruktsalat?
Ja, men varm den kort og forsiktig i en kjele hvis du vil servere den lun; lang koking gjør fruktbitene fort moste. Den passer også kald over varm grøt eller pannekaker.
Kilde: BEDCA (Spain) 943 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
