Vit hva du har på tallerkenen
Fruit and berry smoothie
Kalorier og næringsinnhold
59
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo12 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 59 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 3,3 mg 0%
- Kolesterol 0,09 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 30,9 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 16,2 mg 1%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalium 249 mg 5%
- Sink 0,15 mg 1%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 0,14 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,8 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,2 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 2 g | 29 g | 0,8 g |
Lignende matvarer
- Blueberry and coconut milk smoothie133 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Carrot orange and strawberry smoothie29 kcal / 100 g
- Fruit drink mehukatti fruit snack fruit mix58 kcal / 100 g
- Mango pineapple and coconut milk smoothie112 kcal / 100 g
- Green smoothiespinach, avocado, cucumber, banana, pineapple81 kcal / 100 g
- Smoothiestille kullsyreholdig drikk, med fruktpuré, smoothie-type, fruktinnhold >= 50%, uten tilsatt sukker, kjølt68 kcal / 100 g
Spørsmål om Fruit and berry smoothie
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fruit and berry smoothie?
100 g Fruit and berry smoothie inneholder 59 kcal, med 0,8 g protein, 12 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fruit and berry smoothie?
50 g Fruit and berry smoothie inneholder 30 kcal, med 0,4 g protein, 5,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fruit and berry smoothie?
150 g Fruit and berry smoothie inneholder 89 kcal, med 1,2 g protein, 17 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fruit and berry smoothie?
200 g Fruit and berry smoothie inneholder 118 kcal, med 1,6 g protein, 23 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fruit and berry smoothie?
250 g Fruit and berry smoothie inneholder 148 kcal, med 2 g protein, 29 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33472 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
