Vit hva du har på tallerkenen

Klementiner

Kalorier og næringsinnhold

40
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo8,7 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 40 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohydrat 8,7 g 3%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 8,7 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g400,9 g8,7 g0,1 g
50 g50 g200,5 g4,4 g0,1 g
150 g150 g601,4 g13 g0,2 g
200 g200 g801,8 g17 g0,2 g
250 g250 g1002,3 g22 g0,3 g

Spørsmål om Klementiner

Hvordan ser du om klementiner er modne?

Velg klementiner som kjennes tunge i forhold til størrelsen og har fast, glatt skall. Skallet kan sitte litt løst uten at frukten er dårlig; unngå frukt med myke flekker eller mugg.

Hvordan oppbevarer du klementiner så de holder seg?

Oppbevar dem kjølig og luftig, gjerne i kjøleskapet hvis du ikke skal spise dem snart. Ta ut den mengden du vil spise, så smaker de mer når de får romtemperatur.

Kan du fryse klementiner?

Ja. Skrell dem, del dem i båter og fjern eventuelle steiner før du fryser dem i en lukket beholder. De blir mykere når de tiner, så bruk dem helst frosne i smoothie eller tint i grøt og bakverk.

Hva kan du bruke klementiner til i matlaging?

Båtene passer i fruktsalat, grønn salat og yoghurt, mens saften kan brukes i dressing eller marinade. Til kake og dessert kan du rive litt skall, men vask frukten først.

Hva passer godt sammen med klementiner?

Den søtsyrlige smaken passer godt med mørk sjokolade, nøtter og krydder som kanel. Prøv båter i en salat med fennikel og oliven, eller server dem til ost.

Hva er forskjellen på klementiner og mandariner?

Klementiner er en type mandarin, og navnene brukes ofte om hverandre i dagligtale. Klementiner er som regel søte og nesten uten steiner, mens mandariner kan ha flere steiner.

Hvordan serverer du klementiner til små barn?

Skrell frukten, fjern steiner og del båtene på langs i mindre biter; hele båter kan være vanskelige å tygge. La barnet spise sittende og under oppsyn.

Kilde: CREA (Italy) 008020 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert