Vit hva du har på tallerkenen

Frankfurter-vegetable casserole

Kalorier og næringsinnhold

117
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Karbo3 g
Fett8,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Karbohydrat 3 g 1%
  • Fett 8,1 g 10%
  • Mettet fett 3 g 15%
  • Fiber 0,7 g 2%
  • Sukkerarter 2,7 g —
  • Natrium 470 mg 20%
  • Kolesterol 91,5 mg 31%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 158 µg 18%
  • Vitamin C 9,2 mg 10%
  • Vitamin D 0,92 µg 5%
  • Vitamin E 0,68 mg 5%
  • Vitamin K 8,7 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 28,5 µg 7%
  • Vitamin B12 0,75 µg 31%

Mineraler

  • Kalsium 66,1 mg 5%
  • Jern 0,82 mg 5%
  • Magnesium 15,2 mg 4%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Sink 0,96 mg 9%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 11,2 µg 20%
  • Jod 30,5 µg 20%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1177,7 g3 g8,1 g
50 g50 g593,8 g1,5 g4 g
150 g150 g17612 g4,5 g12 g
200 g200 g23415 g6 g16 g
250 g250 g29319 g7,6 g20 g

Spørsmål om Frankfurter-vegetable casserole

Hvor mange kalorier er det i 100 g Frankfurter-vegetable casserole?

100 g Frankfurter-vegetable casserole inneholder 117 kcal, med 7,7 g protein, 3 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Frankfurter-vegetable casserole?

50 g Frankfurter-vegetable casserole inneholder 59 kcal, med 3,8 g protein, 1,5 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Frankfurter-vegetable casserole?

150 g Frankfurter-vegetable casserole inneholder 176 kcal, med 12 g protein, 4,5 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Frankfurter-vegetable casserole?

200 g Frankfurter-vegetable casserole inneholder 234 kcal, med 15 g protein, 6 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Frankfurter-vegetable casserole?

250 g Frankfurter-vegetable casserole inneholder 293 kcal, med 19 g protein, 7,6 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7603 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert