Vit hva du har på tallerkenen
Fløtegratinerde poteter
Kalorier og næringsinnhold
tørr blanding, tilberedt med vann, helmelk og smør
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 93 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 4,1 g 5%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 0,9 g 3%
- Natrium 439 mg 19%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 83 mg 6%
- Jern 0,32 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 219 mg 5%
- Sink 0,24 mg 2%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,3 g | 12 g | 4,1 g |
| 1 porsjon | 137 g | 127 | 3,2 g | 16 g | 5,6 g |
| 2 porsjoner | 274 g | 255 | 6,3 g | 33 g | 11 g |
| ½ porsjon | 68,5 g | 64 | 1,6 g | 8,2 g | 2,8 g |
| 3 porsjoner | 411 g | 382 | 9,5 g | 49 g | 17 g |
| 4 porsjoner | 548 g | 510 | 13 g | 65 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,2 g | 6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,5 g | 18 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,6 g | 24 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,8 g | 30 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Potetgratenghjemmelaget, med smør134 kcal / 100 g
- Fløtegratinerte poteterhjemmelaget med smør88 kcal / 100 g
- Potetmostørket, tilberedt av granulat uten melk, med helmelk og smør tilsatt108 kcal / 100 g
- Potetkokt, med mozzarella, med hvit saus (melk, hvetemel og smør), med salt128 kcal / 100 g
- Potetermed skinke, rømme og ost, gratinert201 kcal / 100 g
Spørsmål om Fløtegratinerde poteter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fløtegratinerde poteter?
100 g Fløtegratinerde poteter inneholder 93 kcal, med 2,3 g protein, 12 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (137 g) Fløtegratinerde poteter?
1 porsjon (137 g) Fløtegratinerde poteter inneholder 127 kcal, med 3,2 g protein, 16 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (274 g) Fløtegratinerde poteter?
2 porsjoner (274 g) Fløtegratinerde poteter inneholder 255 kcal, med 6,3 g protein, 33 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (68,5 g) Fløtegratinerde poteter?
½ porsjon (68,5 g) Fløtegratinerde poteter inneholder 64 kcal, med 1,6 g protein, 8,2 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (411 g) Fløtegratinerde poteter?
3 porsjoner (411 g) Fløtegratinerde poteter inneholder 382 kcal, med 9,5 g protein, 49 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (548 g) Fløtegratinerde poteter?
4 porsjoner (548 g) Fløtegratinerde poteter inneholder 510 kcal, med 13 g protein, 65 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fløtegratinerde poteter?
50 g Fløtegratinerde poteter inneholder 47 kcal, med 1,2 g protein, 6 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fløtegratinerde poteter?
150 g Fløtegratinerde poteter inneholder 140 kcal, med 3,5 g protein, 18 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170448 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
