Vit hva du har på tallerkenen

Flatbread roll with reindeer

Kalorier og næringsinnhold

155
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo14 g
Fett6,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 155 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohydrat 14 g 5%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Mettet fett 4 g 20%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 864 mg 38%
  • Kolesterol 31,3 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 41,9 µg 5%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 12,4 µg 3%
  • Vitamin B12 1,5 µg 62%

Mineraler

  • Kalsium 55,9 mg 4%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 21,5 mg 5%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Sink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 8,9 µg 16%
  • Jod 21,6 µg 14%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g15510 g14 g6,2 g
50 g50 g785 g6,9 g3,1 g
150 g150 g23315 g21 g9,3 g
200 g200 g31020 g27 g12 g
250 g250 g38825 g34 g16 g

Spørsmål om Flatbread roll with reindeer

Hvor mange kalorier er det i 100 g Flatbread roll with reindeer?

100 g Flatbread roll with reindeer inneholder 155 kcal, med 10 g protein, 14 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Flatbread roll with reindeer?

50 g Flatbread roll with reindeer inneholder 78 kcal, med 5 g protein, 6,9 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Flatbread roll with reindeer?

150 g Flatbread roll with reindeer inneholder 233 kcal, med 15 g protein, 21 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Flatbread roll with reindeer?

200 g Flatbread roll with reindeer inneholder 310 kcal, med 20 g protein, 27 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Flatbread roll with reindeer?

250 g Flatbread roll with reindeer inneholder 388 kcal, med 25 g protein, 34 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 33458 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert