Vit hva du har på tallerkenen

Flådd hestebønne

Kalorier og næringsinnhold

fersk, frossen, kokt i vann

72
kalorierkcal per 100 g
Protein6,4 g
Karbo9 g
Fett0,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Karbohydrat 9 g 3%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Natrium 7,2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,57 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 31 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Sink 0,62 mg 6%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g726,4 g9 g0,5 g
50 g50 g363,2 g4,5 g0,3 g
150 g150 g1089,6 g14 g0,8 g
200 g200 g14413 g18 g1 g
250 g250 g18016 g23 g1,3 g

Spørsmål om Flådd hestebønne

Hvor mange kalorier er det i 100 g Flådd hestebønne?

100 g Flådd hestebønne inneholder 72 kcal, med 6,4 g protein, 9 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Flådd hestebønne?

50 g Flådd hestebønne inneholder 36 kcal, med 3,2 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Flådd hestebønne?

150 g Flådd hestebønne inneholder 108 kcal, med 9,6 g protein, 14 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Flådd hestebønne?

200 g Flådd hestebønne inneholder 144 kcal, med 13 g protein, 18 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Flådd hestebønne?

250 g Flådd hestebønne inneholder 180 kcal, med 16 g protein, 23 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20542 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert