Vit hva du har på tallerkenen
Finsk ovnsbakt ost
Kalorier og næringsinnhold
17–23 % fett
277
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo2,5 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 277 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohydrat 2,5 g 1%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 14 g 69%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 54,6 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 186 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineraler
- Kalsium 848 mg 65%
- Jern 0,24 mg 1%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalium 50 mg 1%
- Sink 4 mg 37%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 21,8 µg 40%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 19 g | 2,5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,3 g | 1,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 28 g | 3,8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 37 g | 5 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 47 g | 6,3 g | 53 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Finsk ovnsbakt ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Finsk ovnsbakt ost?
100 g Finsk ovnsbakt ost inneholder 277 kcal, med 19 g protein, 2,5 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Finsk ovnsbakt ost?
50 g Finsk ovnsbakt ost inneholder 139 kcal, med 9,3 g protein, 1,3 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Finsk ovnsbakt ost?
150 g Finsk ovnsbakt ost inneholder 416 kcal, med 28 g protein, 3,8 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Finsk ovnsbakt ost?
200 g Finsk ovnsbakt ost inneholder 554 kcal, med 37 g protein, 5 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Finsk ovnsbakt ost?
250 g Finsk ovnsbakt ost inneholder 693 kcal, med 47 g protein, 6,3 g karbohydrat og 53 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 657 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
