Vit hva du har på tallerkenen
Fersken
Kalorier og næringsinnhold
hermetisert i juice, ikke avrent
51
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo11 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 51 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 28,7 mg 32%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 3 mg 0%
- Jern 0,18 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 123 mg 3%
- Sink 0,07 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,8 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1,1 g | 22 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,4 g | 27 g | 0,8 g |
Lignende matvarer
- Gul ferskenrå39 kcal / 100 g
- Hermetisk ferskentykk sirup, avrent72 kcal / 100 g
- Hermetisk fersken i balse eller skiverhermetiske halvdel eller skiver, saftpakket, faste stoffer og væske44 kcal / 100 g
- Tørket ferskensvovlet, stuet, med tilsatt sukker103 kcal / 100 g
- Hermetisk krydret ferskentett sirup, faste stoffer og væsker75 kcal / 100 g
- Aprikoshermetisk i juice, ikke avrent43 kcal / 100 g
- Boksferskeni sirup, hele innholdet55 kcal / 100 g
- Ferskenjuicehermetisk i pærejuice, kun juice42 kcal / 100 g
- Ferskennektarhermetisert54 kcal / 100 g
- Pærehermetisk i juice, ikke avrent41 kcal / 100 g
Spørsmål om Fersken
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fersken?
100 g Fersken inneholder 51 kcal, med 0,5 g protein, 11 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fersken?
50 g Fersken inneholder 26 kcal, med 0,3 g protein, 5,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fersken?
150 g Fersken inneholder 77 kcal, med 0,8 g protein, 16 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fersken?
200 g Fersken inneholder 102 kcal, med 1,1 g protein, 22 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fersken?
250 g Fersken inneholder 128 kcal, med 1,4 g protein, 27 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) L1123 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
