Vit hva du har på tallerkenen
Djevlenyrer
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
129
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo1,4 g
Fett7,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 129 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohydrat 1,4 g 1%
- Fett 7,7 g 10%
- Mettet fett 3,1 g 15%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 189 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 2,9 mg 58%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 27,2 µg 91%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 10,2 µg 425%
Mineraler
- Kalsium 31 mg 2%
- Jern 4,5 mg 25%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 338 mg 7%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,53 mg 59%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 14 g | 1,4 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 6,9 g | 0,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 21 g | 2,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 27 g | 2,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 34 g | 3,5 g | 19 g |
Spørsmål om Djevlenyrer
Hvor mange kalorier er det i 100 g Djevlenyrer?
100 g Djevlenyrer inneholder 129 kcal, med 14 g protein, 1,4 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Djevlenyrer?
50 g Djevlenyrer inneholder 65 kcal, med 6,9 g protein, 0,7 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Djevlenyrer?
150 g Djevlenyrer inneholder 194 kcal, med 21 g protein, 2,1 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Djevlenyrer?
200 g Djevlenyrer inneholder 258 kcal, med 27 g protein, 2,8 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Djevlenyrer?
250 g Djevlenyrer inneholder 323 kcal, med 34 g protein, 3,5 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-576 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
