Vit hva du har på tallerkenen

Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade

Kalorier og næringsinnhold

160
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo4,8 g
Fett7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 160 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Karbohydrat 4,8 g 2%
  • Fett 7 g 9%
  • Mettet fett 1,3 g 7%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 322 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotensyre (B5) 0,89 mg 18%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 14 µg 4%

Mineraler

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Kalium 426 mg 9%
  • Sink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16018 g4,8 g7 g
50 g50 g809,2 g2,4 g3,5 g
150 g150 g24028 g7,2 g11 g
200 g200 g32037 g9,6 g14 g
250 g250 g40046 g12 g18 g

Spørsmål om Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

100 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade inneholder 160 kcal, med 18 g protein, 4,8 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

50 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade inneholder 80 kcal, med 9,2 g protein, 2,4 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

150 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade inneholder 240 kcal, med 28 g protein, 7,2 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

200 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade inneholder 320 kcal, med 37 g protein, 9,6 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

250 g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade inneholder 400 kcal, med 46 g protein, 12 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 19-569 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert