Vit hva du har på tallerkenen
Cheeseburger
Kalorier og næringsinnhold
burger king
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 286 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohydrat 23 g 8%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 6,8 g 34%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 4,5 g —
- Natrium 602 mg 26%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 93 mg 7%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 178 mg 4%
- Sink 2,4 mg 22%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 24,4 µg 44%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 15 g | 23 g | 15 g |
| 1 porsjon | 133 g | 380 | 19 g | 30 g | 20 g |
| 2 porsjoner | 266 g | 761 | 39 g | 60 g | 39 g |
| ½ porsjon | 66,5 g | 190 | 9,7 g | 15 g | 9,8 g |
| 3 porsjoner | 399 g | 1141 | 58 g | 91 g | 59 g |
| 4 porsjoner | 532 g | 1522 | 78 g | 121 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,3 g | 11 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 22 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 29 g | 45 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 36 g | 57 g | 37 g |
Lignende matvarer
- Dobbel cheeseburgerburger king282 kcal / 100 g
- McDonald's cheeseburger270 kcal / 100 g
- Cheeseburger265 kcal / 100 g
- McDonald's Double Cheeseburger282 kcal / 100 g
- Hamburgerburger king261 kcal / 100 g
- Whopper med ostBurger King268 kcal / 100 g
- Whoppermed ost, Burger King248 kcal / 100 g
- Pommes fritesBURGER KING280 kcal / 100 g
- Double WhopperBurger King, med ost266 kcal / 100 g
Spørsmål om Cheeseburger
Hvordan lager du en saftig cheeseburger hjemme?
Form kjøttdeigen løst til en flat burger, og stek den i en godt varm panne i omtrent 3–4 minutter på hver side. Sørg for at kjernen når 71 °C, legg på ost det siste minuttet og ha på lokk så den smelter.
Hvilken ost passer best på en cheeseburger?
Cheddar smelter godt og gir tydelig smak; amerikansk smelteost gir den myke, jevne konsistensen mange forbinder med en klassisk cheeseburger. Legg osten på den varme burgeren mot slutten av stekingen.
Hva passer godt i en cheeseburger?
Sprø salat, tomat, sylteagurk og rå eller stekt løk gir friskhet og crunch. Sennep, ketchup eller en majonesbasert burgerdressing passer godt, gjerne sammen med pommes frites.
Kan du fryse en cheeseburger?
Ja, men den blir best om du fryser den uten salat, tomat og dressing, som blir slappe når de tiner. Pakk burger og brød godt inn, frys dem separat, og tin i kjøleskap før du varmer kjøttet gjennom.
Hvordan oppbevarer du rester av cheeseburger?
Sett restene raskt i kjøleskapet i en lukket beholder, helst med tilbehøret adskilt fra kjøttet og brødet. Spis dem innen tre–fire dager, og varm kjøttet til det er rykende varmt.
Hvor mye veier en vanlig cheeseburger?
En vanlig porsjon veier omtrent 133 g. Det tilsvarer 380 kcal og 19 g protein.
Har en cheeseburger mer protein enn en hamburger?
Nesten likt: cheeseburger har 15 g protein per 100 g, mens hamburger har 14,9 g. Cheeseburger har også 286 kcal per 100 g, mot 261 kcal i hamburger.
Kilde: USDA FoodData Central 170329 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
