Vit hva du har på tallerkenen
Bygggrøt
Kalorier og næringsinnhold
byggryn, melk, salt, ovnsbakt
88
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Karbo13 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 88 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 1,3 g 6%
- Fiber 1 g 3%
- Sukkerarter 4,8 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13,9 µg 2%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 0,99 µg 5%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,67 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineraler
- Kalsium 121 mg 9%
- Jern 0,43 mg 2%
- Magnesium 19,1 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Sink 0,67 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 27,1 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2 g | 6,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8 g | 25 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 10 g | 32 g | 5,1 g |
Lignende matvarer
- Havregrøthavregryn, lettmelk og vann, salt72 kcal / 100 g
- Potetgrøtpotetgryn, melk, salt79 kcal / 100 g
- Hirsegrøtmelk, salt86 kcal / 100 g
- Risengrynsgrøtfullkornsris, melk, salt96 kcal / 100 g
- Perlebygg322 kcal / 100 g
- Bokhvetegrøtmelk, salt97 kcal / 100 g
- Semulegrøtfullkornsemule, melk79 kcal / 100 g
- Havre- og ruggrøtvann, salt42 kcal / 100 g
- Makaronigrøtmelk, salt83 kcal / 100 g
- Kruska-grøtknuste korn og rosiner, vann, salt78 kcal / 100 g
Spørsmål om Bygggrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bygggrøt?
100 g Bygggrøt inneholder 88 kcal, med 4 g protein, 13 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bygggrøt?
50 g Bygggrøt inneholder 44 kcal, med 2 g protein, 6,3 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bygggrøt?
150 g Bygggrøt inneholder 132 kcal, med 6 g protein, 19 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bygggrøt?
200 g Bygggrøt inneholder 176 kcal, med 8 g protein, 25 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bygggrøt?
250 g Bygggrøt inneholder 220 kcal, med 10 g protein, 32 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 30158 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
