Vit hva du har på tallerkenen

Bringebær

Kalorier og næringsinnhold

fryst

43
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo6,3 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 43 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbohydrat 6,3 g 2%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 4,5 g 16%
  • Sukkerarter 6,3 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 23,5 mg 26%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 6,2 µg 21%
  • Folat (B9) 31,4 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 12,3 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 27,5 mg 2%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Sink 0,34 mg 3%
  • Kobber 0,09 mg 9%
  • Mangan 1,3 mg 54%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g431,2 g6,3 g0,4 g
50 g50 g210,6 g3,2 g0,2 g
150 g150 g641,8 g9,5 g0,6 g
200 g200 g852,4 g13 g0,8 g
250 g250 g1063 g16 g1 g

Spørsmål om Bringebær

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bringebær?

100 g Bringebær inneholder 43 kcal, med 1,2 g protein, 6,3 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bringebær?

50 g Bringebær inneholder 21 kcal, med 0,6 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bringebær?

150 g Bringebær inneholder 64 kcal, med 1,8 g protein, 9,5 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bringebær?

200 g Bringebær inneholder 85 kcal, med 2,4 g protein, 13 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bringebær?

250 g Bringebær inneholder 106 kcal, med 3 g protein, 16 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 1818 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert