Vit hva du har på tallerkenen

Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins

Kalorier og næringsinnhold

362

kalorierkcal per 100 g

Protein10 g

Karbo67 g

Fett2,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 362 kcal —
Protein 10 g 20%
Karbohydrat 67 g 24%
Fett 2,4 g 3%
Mettet fett 0,3 g 2%
Fiber 14 g 49%
Sukkerarter 25 g —
Natrium 350 mg 15%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 0,34 µg 0%
Vitamin C 0,18 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,95 mg 6%
Vitamin K 3,8 µg 3%
Tiamin (B1) 0,8 mg 67%
Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
Niacin (B3) 12 mg 75%
Vitamin B6 1,3 mg 78%
Folat (B9) 29,5 µg 7%
Vitamin B12 1,9 µg 79%

Mineraler

Kalsium 52,6 mg 4%
Jern 10,5 mg 58%
Magnesium 235 mg 56%
Fosfor 566 mg 45%
Kalium 748 mg 16%
Sink 4,3 mg 39%
Kobber 0,76 mg 85%
Mangan 4,9 mg 214%
Selen 7,9 µg 14%
Jod 4,5 µg 3%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	362	10 g	67 g	2,4 g
50 g	50 g	181	5 g	34 g	1,2 g
150 g	150 g	543	15 g	101 g	3,6 g
200 g	200 g	724	20 g	134 g	4,8 g
250 g	250 g	905	25 g	168 g	6 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins

Hvor mange kalorier er det i 100 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins?

100 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins inneholder 362 kcal, med 10 g protein, 67 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins?

50 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins inneholder 181 kcal, med 5 g protein, 34 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins?

150 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins inneholder 543 kcal, med 15 g protein, 101 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins?

200 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins inneholder 724 kcal, med 20 g protein, 134 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins?

250 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins inneholder 905 kcal, med 25 g protein, 168 g karbohydrat og 6 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 33715 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert