Vit hva du har på tallerkenen

Bønner

Kalorier og næringsinnhold

modne, kokte

131

kalorierkcal per 100 g

Protein9,1 g

Karbo18 g

Fett0,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	131	9,1 g	18 g	0,6 g
50 g	50 g	66	4,5 g	8,9 g	0,3 g
150 g	150 g	197	14 g	27 g	0,9 g
200 g	200 g	262	18 g	36 g	1,2 g
250 g	250 g	328	23 g	45 g	1,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bønner?

100 g Bønner inneholder 131 kcal, med 9,1 g protein, 18 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bønner?

50 g Bønner inneholder 66 kcal, med 4,5 g protein, 8,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bønner?

150 g Bønner inneholder 197 kcal, med 14 g protein, 27 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bønner?

200 g Bønner inneholder 262 kcal, med 18 g protein, 36 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bønner?

250 g Bønner inneholder 328 kcal, med 23 g protein, 45 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Kilde: BLS (Germany) H740132 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert