Vit hva du har på tallerkenen
Bean, green bean, string bean, boiled without salt
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 41 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbohydrat 5,4 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 2,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16,6 µg 2%
- Vitamin C 14,8 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 53,4 µg 45%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 63,6 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 54,6 mg 4%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 45,5 mg 4%
- Kalium 364 mg 8%
- Sink 0,46 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,3 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,2 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3,5 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5,8 g | 14 g | 0,7 g |
Lignende matvarer
- String bean green bean bean38 kcal / 100 g
- String bean green bean bean36 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Asparagus boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Spørsmål om Bean, green bean, string bean, boiled without salt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
100 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt inneholder 41 kcal, med 2,3 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
50 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt inneholder 21 kcal, med 1,2 g protein, 2,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
150 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt inneholder 62 kcal, med 3,5 g protein, 8,1 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
200 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt inneholder 82 kcal, med 4,7 g protein, 11 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
250 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt inneholder 103 kcal, med 5,8 g protein, 14 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31547 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
