Vit hva du har på tallerkenen

Blåbærpiefyll

Kalorier og næringsinnhold

på boks

181
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo42 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 181 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbohydrat 42 g 15%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 38 g —
  • Natrium 12 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 3,8 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 115 mg 2%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,22 mg 9%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1810,4 g42 g0,2 g
50 g50 g910,2 g21 g0,1 g
150 g150 g2720,6 g63 g0,3 g
200 g200 g3620,8 g84 g0,4 g
250 g250 g4531 g105 g0,5 g

Spørsmål om Blåbærpiefyll

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blåbærpiefyll?

100 g Blåbærpiefyll inneholder 181 kcal, med 0,4 g protein, 42 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blåbærpiefyll?

50 g Blåbærpiefyll inneholder 91 kcal, med 0,2 g protein, 21 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blåbærpiefyll?

150 g Blåbærpiefyll inneholder 272 kcal, med 0,6 g protein, 63 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blåbærpiefyll?

200 g Blåbærpiefyll inneholder 362 kcal, med 0,8 g protein, 84 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blåbærpiefyll?

250 g Blåbærpiefyll inneholder 453 kcal, med 1 g protein, 105 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5627 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert