Vit hva du har på tallerkenen

Beef, striploin "cap off", raw

Kalorier og næringsinnhold

168
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett9,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 168 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 9,4 g 12%
  • Mettet fett 3,8 g 19%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 53,7 mg 2%
  • Kolesterol 67,1 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0,75 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,73 µg 4%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantotensyre (B5) 2,1 mg 41%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 0,96 µg 3%
  • Folat (B9) 8,2 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%
  • Kolin 61 mg 11%

Mineraler

  • Kalsium 5,3 mg 0%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Sink 4,5 mg 41%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,6 µg 12%
  • Jod 0,27 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16821 g0 g9,4 g
50 g50 g8410 g0 g4,7 g
150 g150 g25231 g0 g14 g
200 g200 g33642 g0 g19 g
250 g250 g42052 g0 g24 g

Spørsmål om Beef, striploin "cap off", raw

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, striploin "cap off", raw?

100 g Beef, striploin "cap off", raw inneholder 168 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, striploin "cap off", raw?

50 g Beef, striploin "cap off", raw inneholder 84 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, striploin "cap off", raw?

150 g Beef, striploin "cap off", raw inneholder 252 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef, striploin "cap off", raw?

200 g Beef, striploin "cap off", raw inneholder 336 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef, striploin "cap off", raw?

250 g Beef, striploin "cap off", raw inneholder 420 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 871 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert