Vit hva du har på tallerkenen

Beef, shoulder, dorsal part, raw

Kalorier og næringsinnhold

205
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 205 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 6 g 30%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Pantotensyre (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%
  • Kolin 72,6 mg 13%

Mineraler

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 309 mg 7%
  • Sink 4,6 mg 42%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20519 g0 g14 g
50 g50 g1029,6 g0 g7,1 g
150 g150 g30729 g0 g21 g
200 g200 g40938 g0 g28 g
250 g250 g51248 g0 g36 g

Spørsmål om Beef, shoulder, dorsal part, raw

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, shoulder, dorsal part, raw?

100 g Beef, shoulder, dorsal part, raw inneholder 205 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, shoulder, dorsal part, raw?

50 g Beef, shoulder, dorsal part, raw inneholder 102 kcal, med 9,6 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, shoulder, dorsal part, raw?

150 g Beef, shoulder, dorsal part, raw inneholder 307 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef, shoulder, dorsal part, raw?

200 g Beef, shoulder, dorsal part, raw inneholder 409 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef, shoulder, dorsal part, raw?

250 g Beef, shoulder, dorsal part, raw inneholder 512 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 1042 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert