Vit hva du har på tallerkenen
Balorbønner
Kalorier og næringsinnhold
ender trimmet, rå
23
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo3 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 23 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohydrat 3 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 58 mg 4%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 230 mg 5%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,6 mg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,7 g | 3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,4 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 4,1 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5,4 g | 6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 6,8 g | 7,5 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Grønne bønnerrå25 kcal / 100 g
- Jalobønnerrå274 kcal / 100 g
- Papribønnerrå40 kcal / 100 g
- Guarbønnerrå23 kcal / 100 g
- Sværdbønnerrå41 kcal / 100 g
- Runner bønnerrå22 kcal / 100 g
- Bondebønnerhele, rå59 kcal / 100 g
- Hvite bønnermodne frø, rå333 kcal / 100 g
- Hestebønnertørkede, rå245 kcal / 100 g
- Bønnerrå306 kcal / 100 g
Spørsmål om Balorbønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Balorbønner?
100 g Balorbønner inneholder 23 kcal, med 2,7 g protein, 3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Balorbønner?
50 g Balorbønner inneholder 12 kcal, med 1,4 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Balorbønner?
150 g Balorbønner inneholder 35 kcal, med 4,1 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Balorbønner?
200 g Balorbønner inneholder 46 kcal, med 5,4 g protein, 6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Balorbønner?
250 g Balorbønner inneholder 58 kcal, med 6,8 g protein, 7,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-049 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert