Vit hva du har på tallerkenen

Sværdbønner

Kalorier og næringsinnhold

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein2,5 g

Karbo7,2 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	41	2,5 g	7,2 g	0,3 g
50 g	50 g	21	1,3 g	3,6 g	0,2 g
150 g	150 g	62	3,8 g	11 g	0,5 g
200 g	200 g	82	5 g	14 g	0,6 g
250 g	250 g	103	6,3 g	18 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sværdbønner?

100 g Sværdbønner inneholder 41 kcal, med 2,5 g protein, 7,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sværdbønner?

50 g Sværdbønner inneholder 21 kcal, med 1,3 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sværdbønner?

150 g Sværdbønner inneholder 62 kcal, med 3,8 g protein, 11 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sværdbønner?

200 g Sværdbønner inneholder 82 kcal, med 5 g protein, 14 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sværdbønner?

250 g Sværdbønner inneholder 103 kcal, med 6,3 g protein, 18 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-117 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert