Vit hva du har på tallerkenen
amla
Kalorier og næringsinnhold
58
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo14 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 58 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 0,1 g 0%
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 50 mg 4%
- Jern 1,2 mg 7%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 230 mg 5%
- Kobber 0,18 mg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,8 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,3 g | 34 g | 0,3 g |
Spørsmål om amla
Hvor mange kalorier er det i 100 g amla?
100 g amla inneholder 58 kcal, med 0,5 g protein, 14 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g amla?
50 g amla inneholder 29 kcal, med 0,3 g protein, 6,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g amla?
150 g amla inneholder 87 kcal, med 0,8 g protein, 21 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g amla?
200 g amla inneholder 116 kcal, med 1 g protein, 27 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g amla?
250 g amla inneholder 145 kcal, med 1,3 g protein, 34 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-001 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
