Vit hva du har på tallerkenen

Ål

Kalorier og næringsinnhold

posjert, i urtesaus

208

kalorierkcal per 100 g

Protein9,3 g

Karbo2 g

Fett18 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	208	9,3 g	2 g	18 g
50 g	50 g	104	4,7 g	1 g	9 g
150 g	150 g	312	14 g	3 g	27 g
200 g	200 g	416	19 g	3,9 g	36 g
250 g	250 g	520	23 g	4,9 g	45 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ål?

100 g Ål inneholder 208 kcal, med 9,3 g protein, 2 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ål?

50 g Ål inneholder 104 kcal, med 4,7 g protein, 1 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ål?

150 g Ål inneholder 312 kcal, med 14 g protein, 3 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ål?

200 g Ål inneholder 416 kcal, med 19 g protein, 3,9 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ål?

250 g Ål inneholder 520 kcal, med 23 g protein, 4,9 g karbohydrat og 45 g fett.

Kilde: BLS (Germany) Y670113 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert